Am Freitag, den 10.11. und Samstag, den 11. November 2023, stellen Kursleiter: innen der Remise besondere Kurse und Angebote der Remise Zehlendorf vor. Die Teilnahme ist kostenlos.
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Freitag, 10.11.2023
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17:00 – 17: 45 Uhr: Rückenyoga
Yoga ist mehr als nur Körperübungen: ein Weg zur Harmonie von Körper, Geist und Seele. „Yoga für den Rücken“ bietet gezielte Übungen und Haltungen, um Rückenschmerzen zu lindern und die Wirbelsäule zu stärken.
Leitung: Lemonia Saroudi I lemonia-yoga.de
18:00 – 19: 30 Uhr: Das Schwert als Wegkunst in der japanischen Tradition
Zen in der Kunst, das Schwert zu führen? (Vorführung mit Erläuterungen)
Formen aus dem Kendo und Iaido bilden die Grundlage der Übungen mit dem Schwert.
Wir üben alleine oder in Partnerübungen. Das Erlernen des Führens des Schwertes ist ein lebenslanger Übungsweg. In seiner Einfachheit, Ästhetik und inneren Ruhe entfaltet sich immer mehr eine Freiheit in der Form, auch das eigene Leben zu gestalten.
Leitung: Patrick Urban I schwertweg-berlin.jimdo.com
20:00 – 21.30 Uhr: Naturgestützte Therapie & Achtsamkeit
Warum wirkt Natur heilsam auf uns Menschen? Was ist grundlegend dafür, dass die innere Verfasstheit eines Menschen im Naturerleben positiv stimuliert wird? Wir praktizieren einfache Übungen, Erläuterungen zeigen auf, auf welcher Ebene naturgestützte Methoden wirksam sind.
Leitung: Patrick Urban I www.igt-berlin.org
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Samstag, 11.11.2023
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10:00 – 10:45 Uhr: Sanftes Yoga
Sich von dem Ausdruck der Körperübung berühren lassen und darin ruhen können.
Ein Gleichgewicht zwischen Sanftheit, gezielter Kraft, Ihrem Tempo, in Ihrem Atemrhythmus.
Leitung: Erika Mariarojo I www.erikamariarojo.de
Ort: 1. Stock
11:00 – 11:45 Uhr: (Selbst)mitgefühlsmeditation und Information zu den 6 Kostbarkeiten
Stille, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und tiefes Erkennen bilden die Basis für einen wertschätzenden Umgang mit sich selbst und mit anderen.
Leitung: Dagmar Fleischmann I Informationen zu den 6 Kostbarkeiten
Bitte um Anmeldung bis zum 10.11.2023 unter info@remisezehlendorf.de!
Ort: 1. Stock
12:00 – 12:45 Uhr: Dan-Dao-Qigong
Eine Kombination aus vielfältigen Bewegungen und Meditation löst Verspannungen, macht den Körper geschmeidiger und den Geist klarer. Das Dan-Dao-System nach Meisterin Zhou Yi ist effektiv und zählt zu den vertiefenden Formen des Qigong.
Leitung: Irene Pape I qigong-pape.de
13:00 – 15:00 Uhr: Erwachen der Seele: vom Kreis zum Quadrat
Eine innere Reise mit 10 Symbolen nach C.G. Jung: Über kreative Zugänge, die dem Bedeutungsspektrum jeder einzelnen Elementarform entsprechen, Ritualen, Stille, Körperarbeit und Meditation setzen Sie sich mit persönlichen und biografischen Themen auseinander – das Wesentliche kann sich entfalten.
Leitung: Dagmar Fleischmann I Informationen zu den Elementarformen
Bitte um Anmeldung bis zum 10.11.2023 unter info@remisezehlendorf.de!
Teilnahme
Die Teilnahme ist kostenlos.
Ort
Remise Zehlendorf
Charlottenburger Str. 4
14169 Berlin – Zehlendorf
Telefon: 030 8110845
Anfahrt: S-Bhf. Zehlendorf, Bus M48 (Kleinaustr.)